1. Stufe: Die Acht Brokate
Im ersten Jahr werden die berühmten "Acht Brokate" unterrichtet. Sie sind auch als die "Acht Wertvollen Übungen" bekannt. Begleitend werden auch die ersten 12 von den 24 Figuren des Qi Gong gezeigt. Zusätzlich lernt man essentielle Atemtechniken, die das Entspannen erleichtern.