7. Stufe: Der Bär
Der Bär mit seiner ungeheuren Kraft kann alle beeindrucken. Doch lässt er sich nicht so schnell provozieren und so steht er für die Sammlung der inneren Stärke. Kennzeichnend für diese Form ist das Strecken des Körpers und das Stehen auf dem vorderen Fußballen.

Sie lernen die Bärform, den zweiten Teil der Schwertform und die fünfte und letzte Push-Hands Partnerübung.